Risotto de sarrasin aux fruits de mer

Risotto de sarrasin aux fruits de mer

3.3 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

1 échalote
3 c. à café d'huile de tournesol
60 g de sarrasin cru
1 c. à café de curcuma en poudre
240 g d'eau (soit 2,5 fois le volume de sarrasin)
¼ cube de bouillon de volaille émietté
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 choux de Bruxelles
10 feuilles de nori (volitelně)
200 g de cocktail de fruits de mer surgelé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 36 g

Kalorie 1920.9 kJ / 458.8 kcal

Tuk 9.3 g

Vláknina 16.6 g

Sacharidy 43.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recettes simplissimes 5 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

1hod. 30min.

Pâtes façon risotto aux coquillages

50min.

Salade de fruits de mer et légumes croquants

3hod.

Cassoulet de haricots au pesto de noix

4hod. 30min.

Pizza de polenta à l'andouille

45min.

Riz espagnol aux fruits de mer

40min.

Foies de volaille au beurre de noisette, légumes vapeur

50min.

Brochettes de filets de sardine

1hod. 25min.

Salade de lentilles et riz aux amandes

1hod. 5min.

Omelette végétale sans œuf

35min.

Aubergine au tofu

1hod.

Gratin de chou-fleur au kasha

1hod. 5min.