Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

4.5 34 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 raciones

Suroviny

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g pasta seca integral
200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de vinagre de sidra
50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 9 g

Kalorie 1418 kJ / 338 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de pasta, atún y tomates cherry

30min.

Ensalada de pasta con salchichón

20min.

Ensalada templada de arroz integral

35min.

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

50min.

Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar

40min.

Ensalada de arroz integral

45min.

Ensalada de verduras y fruta

5min.

Tortellini niçoise

35min.

Ensalada griega de arroz

1hod.

Ensalada de arroz, setas y bonito

30min.

Ensalada de kiwi y gambas

15min.

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25min.