Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

4.5 34 rating

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 raciones

Suroviny

1500 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g pasta seca integral
200 g de hojas verdes de ensalada (mezclum)
1 manzana Granny Smith lavada y con piel, cortada en octavos y sin semillas
1 rama de apio con hojas (50 g) cortada en 2-3 trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
10 g de vinagre de sidra
50 g de nueces en mitades (troceadas a mano)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 9 g

Kalorie 1418 kJ / 338 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de vegetales

5min.

Ensalada campera

1hod.

Ensalada de pasta con cecina, queso brie y vinagreta de aguacate

25min.

Ensalada de pasta, atún y tomates cherry

30min.

Ensalada de pasta con salchichón

20min.

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

20min.

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5min.

Sándwich integral de verduras con queso de cabra

25min.

Ensalada de alubias blancas

5min.

Ensalada griega de arroz

1hod.

Brócoli con pasta, atún y mayonesa

25min.

Ensalada templada de arroz integral

35min.