La dieta mediterránea es sinónimo de salud y bienestar. Súmate a esta tendencia preparando platos sencillos y variados con ingredientes frescos que contribuirán a hacerte sentir mejor
Arroz asiático
45min.
Arroz mediterráneo
35min.
Arroz basmati
25min.
Huevos cocidos
20min.
Huevos con jamón y tomates salteados
30min.
Repollo salteado
25min.
Revuelto de setas para dos
10min.
Guisantes con jamón
30min.
Habas tiernas rehogadas
30min.
Berenjenas a la parmesana
1hod.
Ternera a la jardinera con huevos poché
40min.
Estofado de ciervo
1hod.
Zanahorias estofadas agridulces
1hod.
Acelgas con patatas
45min.
Fabes con almejas
30min.
Sopa minestrone
35min.
Sopa de pescado y arroz
45min.
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30min.
Judías verdes con tomate
45min.
Guiso de verduras
45min.
Guiso de setas de primavera
30min.
Guiso "mar y tierra"
50min.
Revuelto de ajetes
10min.
Verduras al vapor con rúcula
25min.
Alcachofas al limón
40min.
Lentejas con arroz
40min.
Sopa de arroz
30min.
Sopa de verduras
50min.
Crema con espinacas
25min.
Crema de calabaza
45min.
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45min.
Crema de boletus
1hod. 35min.
Pollo a las hierbas
40min.
Sardinas en papillote
25min.
Rape al vapor con salsa verde
20min.
Hamburguesas vegetales de soja
30min.
Conejo a la cazadora
50min.
Perdices confitadas
26hod. 30min.
Solomillo de ternera al vapor
15min.
Cuscús de cordero
1hod. 5min.
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45min.
Almejas con salsa de azafrán
30min.
Merluza con patatas
40min.
Lubina a la sal con patatas
30min.
Calamares encebollados
1hod.
Bonito a la riojana
50min.
Bacalao fresco con ajada
30min.
Salmón al vapor con verduras
30min.
Tomates rellenos de arroz a las hierbas
50min.
Tortilla de alcachofas
30min.
Patatas rellenas con níscalos
1hod. 25min.
Papas arrugadas con mojo verde
45min.
Patatas al vapor
30min.
Brazo de patata
45min.
Ensalada de alubias blancas
5min.
Ensalada de vegetales
5min.
Empanada de maíz con vieiras
1hod. 30min.
Hummus
5min.
Hinojo con tomates y aceitunas
45min.
Lactonesa
5min.
Mayonesa higienizada
5min.
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20min.
Sal para recetas con tomate
5min.
Sal para carnes
5min.
Pasta fresca al huevo con espinacas
30min.
Ñoquis de patata
50min.
Espaguetis con setas, alcachofas y carabineros
1hod.
Crema de caramelo
2hod. 10min.
Barritas de cereales y miel
30min.
Cuajado de leche con yogur de cabra
2hod. 5min.
Falafel
1hod.
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20min.
Macedonia templada de frutas tropicales
25min.
Compota de manzanas y peras
20min.
Postre de kiwi con salsa de yogur y vainilla
10min.
Pizza integral con tomate y mozzarella
1hod.
Tejas de almendras
12hod. 40min.
Intxaur-saltsa (crema de nueces)
15min.
Melocotones en almíbar
20min.
Crema de chocolate
2hod. 10min.
Tofu
7hod. 45min.
Membrillo con agaragar
2hod. 35min.
Vinagreta de nueces
5min.
Masa madre de trigo
96hod.
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25min.
Bonito en escabeche
24hod. 25min.
Tacos de gambas con salsa de pimientos
40min.
Patatas con almejas
40min.
Pavo al curry con arroz
30min.
Bizcocho básico
40min.
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30min.
Sal de algas para pescados y mariscos
5min.
Sal de verduras
5min.
Caldo de verduras
35min.
Croquetas de patata
45min.
Croquetas vegetales
35min.
Hogaza de trigo y centeno con masa madre
15hod.
Carrilladas de cerdo con tomate y guarnición de arroz blanco
1hod. 15min.
Caldo de carne (pollo o ternera)
40min.
Chicharro con aceitunas y alcaparras
40min.
Salsa de tomate - MX
40min.
Caldo de pescado
45min.
Timbal de frutas
2hod. 15min.
Ensalada templada de arroz integral
35min.
Ensalada campera
1hod.
Ensalada de pasta integral
25min.
Coca de verduras
30min.
Vinagreta de pimientos - MX
5min.
Puré de patata con leche desnatada
45min.
Pan de molde con semillas de amapola
2hod. 10min.
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2hod. 50min.
Pan ácimo
1hod. 50min.
Papillote de plátano y piña
35min.
Aceites aromatizados de larga duración
10min.
Cocción de garbanzos
9hod. 40min.
Pasta fresca al huevo
30min.
Yuca al vapor con picada de ajo y perejil
40min.
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
1hod.
Menú: Bullabesa
1hod. 5min.
Cocción de arroz integral
35min.
Cocción de alubias
9hod. 20min.
Crema helada de limón
10min.
Natillas de vainilla con merengue de leche y polvo de mandarinas
1hod. 30min.
Financieros de chocolate y pistacho
45min.
Tarta de frutos secos
1hod. 10min.
Tatin de pera
45min.
Bizcocho de soja de aprovechamiento
35min.
Manzanas al vapor
1hod. 10min.
Granizado de naranja con fresas
5min.
Yogur de soja
12hod. 10min.
Yogur líquido con coulis de fruta
8hod. 10min.
Helado de yogur
6hod. 15min.
Batido de frutas con avena
5min.
Batido de papaya
5min.
Batido de plátano
5min.
Bebida de soja
45min.
Batido de arándanos
5min.
Bebida láctea
5min.
Sorbete de mandarinas
5min.
Zumo integral de pomelo con miel
5min.
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5min.
Limonada alcalina
5min.