Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 36 rating

Příprava 30min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 19 g

Kalorie 1974 kJ / 471 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesas de soja

35min.

Hamburguesas de mijo

55min.

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20min.

Tofu

7hod. 45min.

Falafel

1hod.

Croquetas vegetales

35min.

Pastel de lentejas

1hod. 55min.

Seitán

4hod. 30min.

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min.

Salsa boloñesa de soja

40min.

Hamburguesa vegetariana

1hod. 15min.

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

1hod. 15min.