![Hamburguesas vegetales de soja Hamburguesas vegetales de soja](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/145AD32C-4EEC-420F-A581-8DD05253BF6B/Derivates/B92CA2A0-FD16-4763-9E0D-AFCBBF071EB1.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g aceite de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1974 kJ / 471 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 28 g
- Vláknina
- 7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45min
Seitán
4h 30min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Croquetas vegetales
35min
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Salsa boloñesa de soja
40 min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min