Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Wasser zum Kochen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- 150 g Nudeln
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe klein
- 10 g Öl
- 200 g Zucchini
- 200 g grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)
- ¼ TL weißer Pfeffer
- ½ TL gemischte Kräuter, getrocknet
- 1 Msp. Muskat
- 200 g Joghurt, 0,1% Fett
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 392 kcal / 1639 kJ
- Protein
- 17 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 63 g
- Vláknina
- 6.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Fisch-Pasta
40min
Erbsenpasta mit Garnelen
40min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Linguine mit Blumenkohl und Avocado-Schmand-Sauce
40min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45min
Linguine mit grünem Spargel und Käse-Mandel-Sauce
35min
Spargelnudeln
35min
Möhren-Spinat-Pasta
35min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1hod.
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35min
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchini
35min