Kompatibilní verze
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g cukinii, pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 24.4 g
- Tuk
- 17.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frittata z cukinią
55min
Frittata cukiniowa
40 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 Min
Makaron z makrelą i cytryną
30 Min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 Min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 Min
Omlet z jarmużem
35min