Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 460 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 25min.

2 porcje

Suroviny

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 23 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DLA ALERGIKÓW 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30 Min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 Min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Cukinie z miętą

30 Min

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

25 Min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1 Std. 50 Min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 Min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 Std. 10 Min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 Min