Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 12 liści mięty, świeżej
- 12 plastrów cytryny ekologicznej
- 2 cukinie (ok. 350 g każda)
- 300 g wody
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 274 kcal / 1135 kJ
- Protein
- 30 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1hod.
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1hod.
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1hod. 5min
Pstrąg w sosie holenderskim
1hod. 5min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min