Zařízení & příslušenství
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 porcje
Suroviny
-
350 g makaronu, świeżego, np. typu tagliatelle, zielonego350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
521.3 mg
Protein
15.8 g
Kalorie
1854.8 kJ /
443 kcal
Tuk
7.8 g
Vláknina
6.8 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
83.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
PROSTE MAKARONY
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)
40 Min
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 Min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 Min
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20 Min
Zupa z orzeszków ziemnych
40 Min
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 Min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 Min