Zařízení & příslušenství
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (volitelně)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
20.5 g
Kalorie
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Tuk
18.1 g
Vláknina
1.3 g
Sacharidy
7.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ŚLEDZIE
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże z serowym sosem
40 Min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 Min
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 Min
Sos bazyliowo-musztardowy
20 Min
Kofty z wołowiny i fety
2 Std. 30 Min
Tajska czerwona pasta curry
30 Min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min