Zařízení & příslušenství
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Příprava 20min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (volitelně)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
20.5 g
Kalorie
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Tuk
18.1 g
Vláknina
1.3 g
Sacharidy
7.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ŚLEDZIE
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min.
Małże po marynarsku
1hod. 15min.
Małże z serowym sosem
40min.
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50min.
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45min.
Tajska czerwona pasta curry
30min.
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45min.
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min.
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min.
Orientalna zupa z owocami morza
40min.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min.