Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

4.3 326 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 45min.
6 porcji

Suroviny

  • 1200 g dyni piżmowej pokrojonej w 2-3 cm kostkę
  • 40 g oliwy z oliwek plus 2 łyżki
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 g kolendry, świeżej
    10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 80 g papryczek chili chipotle, z puszki (volitelně)
  • ½ - 1 łyżeczka chili, mielonego (volitelně)
  • 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 10 g octu jabłkowego
  • 500 - 560 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
  • 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 8.9 g
Kalorie 1300.9 kJ / 310.9 kcal
Tuk 12.2 g
Sacharidy 47.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...