Zařízení & příslušenství
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
-
900 g wody
-
200 g ryżu (np. długoziarnistego, basmati)
-
200 g batatów pokrojonych na 1 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oleju rzepakowego
-
200 g bakłażana pokrojonego w 1,5-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
2 - 3 łyżeczki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych80 g groszek cukrowy, mrożony
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ćwiartki, do podania
-
80 g minikolb kukurydzy, konserwowych
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1315 mg
Protein
11 g
Kalorie
2396 kJ /
574.5 kcal
Tuk
27 g
Vláknina
10.7 g
Nasycený tuk
18.3 g
Sacharidy
77.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wegetariańskie chop suey
1 Std. 5 Min
Wegańskie curry ze szparagami
1 Std.
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 Std. 15 Min
Curry z warzywami
1 Std. 25 Min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1 Std. 10 Min
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min