Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 140 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

6 porcji

Suroviny

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 38.3 g

Kalorie 2306.9 kJ / 551 kcal

Tuk 25.7 g

Vláknina 5.3 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NA TRENING 12 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1hod.

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35min.

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1hod.

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40min.

Pilaw z ziarnami i burakiem

30min.

Korma z owoców morza

40min.

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45min.

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min.

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1hod. 25min.

Risotto z burakami i balsamico

40min.

Pikantna potrawka z bakłażana

30min.

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min.