![Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/664E37D1-9093-490C-863F-F8E69BAC9327/Derivates/cedbdbfe-c270-4397-822b-94f6de2e3f12.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, ilość do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2306.9 kJ / 551 kcal
- Protein
- 38.3 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 25.7 g
- Vláknina
- 5.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Korma z owoców morza
40min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 Min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.