Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 2.2 g
- Tuk
- 25.7 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Feijoa chutney
1 Std. 15 Min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Falafel crackers
40 Min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Hazelnut dukkah with fennel
50 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Crunchy rice crackers
1 Std. 50 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25 min
Seed and nut bread
1 Std. 30 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min