Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 2.2 g
- Tuk
- 25.7 g
- Vláknina
- 8.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Five seed bread
1h 50 min
Coleslaw
10min
Beetroot salad
10min
Five seed energy bars
1 Std. 45 Min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Carrot top pesto
15 min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Falafel crackers
40 Min
Coriander pesto
5 min
Cooked mayonnaise
5 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Quick beetroot relish
40 Min