Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Mango, reif, in Stücken
- 250 g Naturjoghurt
-
¼
TL Kardamom, gemahlen
nebo ¼ TL Zimt, gemahlen - 90 g Haferflocken, kernig
- 1 EL Rosinen
- 1 EL Leinsamen
- 40 g Honig, flüssig
- 2 EL Amaranth, gepufft
- 40 g Heidelbeeren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1837 kJ / 439 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 67 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 9.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Dschungel Porridge
20 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Apfel-Porridge
20 min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Spiced Carrot Porridge
30 min
Couscous-Frühstück
25 min
Goldene-Milch-Porridge
15min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 min