Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Mango, reif in Stücken
- 250 g Naturjoghurt
-
¼
TL Kardamom, gemahlen (volitelně)
nebo ¼ TL Zimt, gemahlen (volitelně) - 90 g Haferflocken, kernig
- 1 EL Rosinen
- 1 EL Leinsamen
- 40 g Honig flüssig
- 2 EL Amaranth, gepufft
- 40 g Heidelbeeren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 439 kcal / 1837 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 67 g
- Vláknina
- 9.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8hod. 10min
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8hod. 10min
Möhren-Mandel-Oats
8hod. 5min
Couscous-Frühstück
25min
Schoko-Erdnuss-Oats
8hod. 5min
Buchweizen-Apfel Müsli
8hod.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Apfel-Porridge
20min