Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g Heidelbeeren, TK
- 1 Orange, in Stücken
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 EL Haferflocken, zart
- 80 g Wasser, kalt
-
10
g Honig
nebo 10 g Erythrit
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 794 kJ / 190 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 5.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quark-Kokos-Shake
5 min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 min
Rote-Bete-Himbeer-Booster
5 min
Frühstücks-Drink
3 Std. 10 Min
Very-Berry-Proteinshake
5 min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 min
Erdbeer-Kefir
5 min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min
Avocado-Birnen-Smoothie
5 min