Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g Heidelbeeren, TK
- 1 Orange, in Stücken
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 2 EL Haferflocken, zart
- 80 g Wasser, kalt
-
10
g Honig
nebo 10 g Erythrit
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 794 kJ / 190 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 5.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quark-Kokos-Shake
5min
Erdbeer-Kefir
5min
Frühstücks-Drink
3u. 10min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Frühstücks-Smoothie
5min
Mango-Kokos-Joghurt
10 分钟
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 分钟
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5min
Kirsch-Schoko-Shake
5min