Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej na 4 cm kawałki
- ¾ - 1 łyżeczki soli
- 30 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 3 jajka
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 8 - 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 500 g wody
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 409.3 kJ / 97.8 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 457.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Frittata cukiniowa
40 min
Frittata ze szparagami
50 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 godz. 10 min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h