Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 116 rating

Příprava 10min.

Celkový 55min.

4 porcje

Suroviny

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 457.8 mg

Protein 6.5 g

Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Tuk 2.8 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 recepty/-ů
Polsko

LEKKO I ZDROWO 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35min.

Zielona shakshuka na Varomie

30min.

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45min.

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1hod. 20min.

Muffinki brokułowe z szynką

1hod.

Wytrawne muffiny cukiniowe

1hod. 10min.

Fasolotto z kalafiorem

13hod. 55min.

Omlet z białek

35min.

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40min.

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min.

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1hod.