Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 117 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

4 porcje

Suroviny

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 457.8 mg

Protein 6.5 g

Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Tuk 2.8 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 recepty/-ů
Polsko

LEKKO I ZDROWO 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z soczewicy

45min.

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min.

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50min.

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35min.

Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem

55min.

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min.

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1hod. 10min.

Makaron z jarmużem i szynką

35min.

Krem z parmezanu

10min.

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)

45min.

Burger rybny z krewetkami

40min.

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45min.