![Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci) Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CDE41FF5-D037-4ADB-A02E-9ADB384AF735/Derivates/887A012B-2F50-482A-AE94-4CF92F15FFB9.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 250 g kaszy kuskus
- 1 łyżka bazylii, świeżej, drobno posiekanej
- 1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
- 600 g wody
-
450
g dyni, świeżej, pokrojonej na kawałki
nebo 450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 40 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
- 1 szczypta oregano, suszonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 858 kJ / 205 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1klst 50 min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1 Std.
Mus jabłkowy z marchewką
15min
Purée z buraków z gruszką i sokiem z granatu (dla dzieci)
50 Min
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35 Min
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45min
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25 min
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Purée z mięsa i szpinaku
40 Min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25 min
Tarta z dynią
1h 40 min