Zařízení & příslušenství
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Příprava 35min.
Celkový 50min.
8 porcji
Suroviny
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
5.1 g
Kalorie
724 kJ /
172 kcal
Tuk
7.6 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SAŁATKOWE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55min
Sałatka meksykańska
1u. 15min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1u.
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1u.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1u. 35min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka ziemniaczana
50u.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min