Zařízení & příslušenství
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Příprava 35min.
Celkový 50min.
8 porcji
Suroviny
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
5.1 g
Kalorie
724 kJ /
172 kcal
Tuk
7.6 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SAŁATKOWE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Frittata z cukinią
55 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 Min
Kuskus z warzywami
35 Min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 Min