Zařízení & příslušenství
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Příprava 35min.
Celkový 50min.
8 porcji
Suroviny
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
5.1 g
Kalorie
724 kJ /
172 kcal
Tuk
7.6 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SAŁATKOWE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min.
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min.
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1hod. 10min.
Sałatka meksykańska
1hod. 15min.
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1hod.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1hod.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1hod.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1hod. 5min.
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min.
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min.
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min.