Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 potimarron coupé en tranches fines
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 4 gousses d'ail dégermées
- 830 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 300 g de quinoa
- 60 g de graines de lin
- 50 g de moutarde
-
30
g d'huile de noix
nebo 30 g d'huile de colza - 30 g de vinaigre de cidre
- 1 pincée de poivre moulu
- 1 pomme bio, coupée en fines tranches
- 2 avocats coupés en tranches
- 2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
- 200 g de feta émiettée
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 856 kcal / 3575 kJ
- Protein
- 26 g
- Tuk
- 50 g
- Sacharidy
- 66 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade de boulgour aux pois chiches
2hod. 45min
Cheesecake framboise à la poudre de protéine
3hod. 10min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24hod.
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1hod. 5min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Couscous de boulgour aux six légumes
50min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min