Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de noisettes décortiquées
- 70 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
- 100 g de lentilles corail, rincées
- 300 g d'eau
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (2 carottes env.)
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de cumin en poudre
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 935 kJ / 224 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 19 g
- Tuk
- 11 g
Alternativní recepty
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 godz. 35 min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Falafels au four
40min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Dhal
1h 40min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min