
Kompatibilní verze
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de lentilles vertes du Puy, sèches
- 700 g d'eau
- 200 g de potimarron en dés de 2 cm de côté
- ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- 4 c. à soupe d'huile de colza
- 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
- 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de pousses d'épinards
- 100 g de raisin blanc Italia, coupés en deux
- 1 fromage de chèvre bien sec, en copeaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 307 kcal / 1527 kJ
- Protein
- 18 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 25 g
Alternativní recepty
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1hod. 45min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Buddha bowl sucré-salé
30min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1hod. 10min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min