Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de parmesan coupé en morceaux
- 80 g de carotte coupée en morceaux
- 80 g de courgette coupée en morceaux
- 50 g de champignons de Paris frais coupés en deux
- 40 g d'échalotes coupées en deux
- 20 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 250 g de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak
- 60 g de vin blanc sec
- 250 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 388 kcal / 1622.2 kJ
- Protein
- 13.2 g
- Tuk
- 15.8 g
- Sacharidy
- 41 g
- Vláknina
- 8.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1hod. 5min
Fettucine vegan au chou-fleur
1hod.
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1hod. 35min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Galettes de boulgour au chorizo
1hod.
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Quinoasotto
35min
Curry de légumes
25min
Crème de carottes au quinoa
1hod.
One pot pasta à la courge, lardons et noisettes
45min