Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

4.4 103 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete integral
200 g
azeite
1 fio de
cogumelos
120 g
seitan
120 g
pão ralado
1 c. sopa de
azeite mais 1 fio p/ envolver
10 g
dentes de alho
2
cenoura
60 g
aipo
50 g
molho de tomate
100 g
vinho tinto
40 g
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2100.2 mg

Protein 61.7 g

Kalorie 2995.6 kJ / 716 kcal

Tuk 8.5 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 95.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inês David 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de ervilhas da avó Adília

35min.

Creme de cogumelos

30min.

Açorda alentejana de bacalhau

30min.

Mousse de abacate

5min.

Soufflé de peixe

1hod.

Caril de peixe e camarão

20min.

Risoto de peru e espargos

40min.

Massa com camarão e molho de ervilhas

40min.

Sopa de grão e linguiça

25min.

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35min.

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min.