Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

4.4 102 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

2 doses

Suroviny

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete integral
200 g
azeite
1 fio de
cogumelos
120 g
seitan
120 g
pão ralado
1 c. sopa de
azeite mais 1 fio p/ envolver
10 g
dentes de alho
2
cenoura
60 g
aipo
50 g
molho de tomate
100 g
vinho tinto
40 g
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2100.2 mg

Protein 61.7 g

Kalorie 2995.6 kJ / 716 kcal

Tuk 8.5 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 95.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Inês David 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chili com soja

55min.

Bolonhesa vegan

40min.

Chili com seitan

25min.

Tofu mexido

25min.

Empadão de seitan

2hod.

Bolonhesa de lentilhas

35min.

Estufado de tofu

30min.

Arroz amigo do pato

45min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Empadão vegetariano

1hod. 40min.

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Alho-francês à Brás

45min.