Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Sacharidy
- 30.5 g
- Tuk
- 5.3 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 5.4 g
- Sodík
- 1053.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Arroz de Coliflor
25 dk
Ensalada de quinoa
25 dk
Gohan
45min
Ensalada de quinoa
35min
Quinoa bowl con hongos
45min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 dk
Ensalada fresca de quinoa
25 dk
Quinoa con ejotes
30 dk
Aguachile de pepino y palmitos
15 dk
Ceviche de pepino y jícama
10min
Betabeles con alioli de cilantro
55 dk
Poke bowl de atún spicy
30 dk