Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 120 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porciones

Suroviny

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1053.8 mg

Protein 7.3 g

Kalorie 800.1 kJ / 191.2 kcal

Tuk 5.3 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 30.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de quinoa

35min.

Hummus de betabel

30min.

Ensalada de quinoa

25min.

Quinoa con ejotes

30min.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2hod. 35min.

Pimientos rellenos de quinoa

1hod.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min.

Quinoa bowl con hongos

45min.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min.

Ensalada de betabel

1hod. 10min.

Ensalada fresca de quinoa

25min.