Vyhledat
Tabule de quinoa

Tabule de quinoa
4.0 115 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 10min.
4 porciones
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 150 g de quinoa blanca
  • 700 g de agua
  • 1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
  • 150 g de perejil
  • 20 g de hojas de menta frescas
  • 200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
  • 50 g de jugo de limón recién exprimido
  • 10 g de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1053.8 mg
Protein 7.3 g
Kalorie 800.1 kJ / 191.2 kcal
Tuk 5.3 g
Vláknina 5.4 g
Nasycený tuk 0.7 g
Sacharidy 30.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus de betabel

Hummus de betabel

2.1(144)

30min.

Keppe de quinoa

Keppe de quinoa

3.2(13)

1hod.

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.4(18)

35min.

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

4.3(17)

45min.

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

4.3(27)

55min.

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4(46)

30min.

Ceviche de pepino y jícama

Ceviche de pepino y jícama

4.5(179)

10min.

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.2(70)

25min.

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

4.8(44)

25min.

Poke bowl de atún spicy

Poke bowl de atún spicy

4.7(317)

30min.

Arroz de Coliflor

Arroz de Coliflor

4.5(309)

25min.

Gohan

Gohan

4.3(103)

45min.