Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

3.9 108 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 10min
4 porciones

Suroviny

  • de quinoa blanca
    150 g
  • de agua
    700 g
  • de sal fina o al gusto
    1 ¾ cdita
  • de perejil fresco
    150 g
  • de hojas de menta frescas
    20 g
  • de jitomate en cuartos y sin semillas
    200 g
  • de jugo de limón recién exprimido
    50 g
  • de aceite de oliva
    10 g

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 191.2 kcal / 800.1 kJ
Protein 7.3 g
Tuk 5.3 g
Sacharidy 30.5 g
Vláknina 5.4 g
Nasycený tuk 0.7 g
Sodík 1053.8 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...