Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de chou rouge
- ¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
- 80 g de graines de couscous
- 5 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 80 g de carotte, coupée en trois
- 30 g de raisins secs
- 200 g de courge musquée, coupée en dés
- 1 orange
- 160 g de blanc de poulet, coupé en lanières
- 100 g de betterave cuite, coupée en dés
- 40 g de mimolette, coupée en dés
- 10 cerneaux de noix
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2738.5 kJ / 653.5 kcal
- Protein
- 37 g
- Sacharidy
- 57.5 g
- Tuk
- 28 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 835.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
35min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Poke bowl
30 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Salade de haricots et poulet farci
40min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 Min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Poke bowl jaune
1 godz. 50 min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 Min