Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de chou rouge
- ¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
- 80 g de graines de couscous
- 5 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 80 g de carotte, coupée en trois
- 30 g de raisins secs
- 200 g de courge musquée, coupée en dés
- 1 orange
- 160 g de blanc de poulet, coupé en lanières
- 100 g de betterave cuite, coupée en dés
- 40 g de mimolette, coupée en dés
- 10 cerneaux de noix
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2738.5 kJ / 653.5 kcal
- Protein
- 37 g
- Sacharidy
- 57.5 g
- Tuk
- 28 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 835.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 godz. 10 min
Salade inca
50 min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 godz. 10 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 min
Dahl indien et curry de légumes
1h 25min