Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 477 mg

Protein 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de țelină și măr

55min.

Risotto cu dovleac și bacon

50min.

Supă cu broccoli și linte roșie

30min.

Tocană de năut gătită lent

4hod. 15min.

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min.

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min.

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min.

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min.

Ghiveci cu tofu

30min.

Supă de năut cu spanac

40min.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1hod. 30min.

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min.