Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porții

Suroviny

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 477 mg

Protein 5 g

Kalorie 778 kJ / 186 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mâncăm sănătos 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă cu broccoli și linte roșie

30 min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 min

Pește în sos de curry

35 min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Curry cu năut

35 min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 min

Ghiveci cu tofu

30 min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40 min

Tartă cu ciuperci

50 min

Brioșe cu fructe și legume

30 min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 godz. 30 min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 min