Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 150 g de zanahoria en trozos
- 150 g de cebolla en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de nata
- 5 huevos
- 60 g de queso parmesano rallado
- 120 g de mozzarella rallada
- 3 cucharadas de copos de avena
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 243 kcal / 1018 kJ
- Protein
- 12.2 g
- Tuk
- 18.3 g
- Sacharidy
- 7.6 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 7.6 g
- Sodík
- 386.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1hod.
Polpetas de espinaca
30min
Pudin de brócoli
1hod.
Quiche de calabaza y queso feta
2hod. 20min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Calabaza rellena a la provenzal
1hod. 10min
Bocados de coliflor y queso
45min
Quiche integral de espinacas y jamón
2hod.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Pastel de repollo
45min
Brownies de espinaca y queso feta
1hod. 15min