Zařízení & příslušenství
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
8 raciones
Suroviny
-
100 g de agua100 g de vino blanco
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80 g de aceite de oliva
-
300 g de harina de trigo
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1 cucharadita de sal
-
20 g de mantequilla
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60 g de cebolla en trozos
-
180 - 200 g de pimiento rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
200 g de espinacas congeladas, (previamente descongeladas y escurridas)200 g de hojas de espinaca frescas
-
45 g de tomates secos en trozos
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15 aceitunas negras sin hueso en rodajas
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80 g de queso feta en trozos
-
½ cucharadita de orégano seco
-
2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
80 g de queso parmesano en trozos
-
4 huevos
-
60 g de leche
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
603.6 mg
Protein
14.1 g
Kalorie
1622 kJ /
387 kcal
Tuk
21.6 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
7.8 g
Sacharidy
31.3 g
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