Barritas de proteína

Barritas de proteína

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Příprava 15min.

Celkový 50min.

24 unidades

Suroviny

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pecanas en trozos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 42.4 mg

Protein 7.8 g

Kalorie 673 kJ / 160 kcal

Tuk 9.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 10.8 g

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