Barritas de proteína

Barritas de proteína

3.7 19 rating

Příprava 15min.

Celkový 50min.

24 unidades

Suroviny

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pecanas en trozos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 42.4 mg

Protein 7.8 g

Kalorie 673 kJ / 160 kcal

Tuk 9.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Proteína al día 30 recepty/-ů
Španělsko

Recetas Fitness 5 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 171 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Galletas sándwich de tiramisú

1hod.

Polos ricos en proteínas

4hod. 30min.

Lápices de galleta

1hod. 30min.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12hod. 30min.

Ojos de diablo

40min.

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

1hod. 10min.

Smoothie energizante

10min.

Pan al vapor

2hod. 25min.

Pasta turca

35min.

Refresco de lima, jengibre y miel

5min.

Jugo vitamínico

5min.

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10min.