![Małże z pikantnym sosem Małże z pikantnym sosem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A08CCA30-A8CF-4B34-B08E-C12F39BF6D97/Derivates/668A2BD5-6DED-4B28-B267-3CA28F03C5F6.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Sacharidy
- 18.7 g
- Tuk
- 18.4 g
- Nasycený tuk
- 2.8 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 1304.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Makaron penne z małżami
1h 5 min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Korma z owoców morza
40 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Omułki w białym winie
35 min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Risotto z owocami morza
1h 5 min
Małże po marynarsku
1h 15min
Krewetki Kung Pao
45 Min