Chow mein z krewetkami

Name: Chow mein z krewetkami
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porcje
Ingredients: 650 g krewetek surowych, nieobranych; 250 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego; wrząca woda; 350 g wody; 150 g cebuli; 2 ząbki czosnku; 70 g oliwy z oliwek; 100 g białego wina, wytrawnego; 600 g mieszanki warzyw, mrożonej; 150 g kiełków soi, świeżych; 50 g selera naciowego; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM; 50 g sosu sojowego; czerwona papryczka chili; cebula dymka

3.8 (32 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 20min

Celkový čas 1hod.

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

650 g krewetek surowych, nieobranych, całych
250 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego, typu chow mein
wrząca woda, ilość do zalania makaronu
350 g wody
150 g cebuli, przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
70 g oliwy z oliwek
100 g białego wina, wytrawnego
600 g mieszanki warzyw, mrożonej, chińskiej, uprzednio rozmrożonej, odsączonej
150 g kiełków soi, świeżych
nebo 150 g kiełków fasoli mung, świeżych
50 g selera naciowego, pokrojonego w 1 cm plastry
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
nebo 1 kostka bulionu rybnego, pokruszona
50 g sosu sojowego, ciemnego
czerwona papryczka chili, posiekana, do podania
cebula dymka, zielona część, posiekana, do podania

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 2972.5 kJ / 710.5 kcal
Protein: 42.5 g
Sacharidy: 75.5 g
Tuk: 25.1 g
Nasycený tuk: 4.2 g
Vláknina: 9.5 g
Sodík: 1714.6 mg