
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kurkuma-Ingwerpaste
- 50 g Kurkuma, frisch geschält und in Stücken (2 cm - siehe Tipp)
- 50 g frischer Ingwer geschält und in Stücken (2 cm)
- 60 g Kokosöl
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Vanille, gemahlen
- 2 EL Wasser
Kurkumamilch
-
500
g Mandeldrink (oder ein anderer Pflanzendrink)
nebo 500 g Milch - 2 - 3 Datteln, getrocknet, entsteint nach Geschmack
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 219 kcal / 919 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 21 g
- Vláknina
- 1 g
Alternativní recepty
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Mandelporridge
15min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Heiße Gewürz-Schokolade
20min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Golden Milk "Kokos"
20min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Overnight Oats mit Feigen
13hod.
Gewürz-Porridge
20min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Golden Milk
10min