Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kurkuma-Ingwerpaste
- 50 g Kurkuma, frisch, geschält und in Stücken (2 cm - siehe Tipp)
- 50 g frischer Ingwer, geschält und in Stücken (2 cm)
- 60 g Kokosöl
- 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 Prise Vanille, gemahlen
- 2 EL Wasser
Kurkumamilch
-
500
g Mandeldrink (oder ein anderer Pflanzendrink)
nebo 500 g Milch - 2 - 3 Datteln, getrocknet, entsteint, nach Geschmack
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 919 kJ / 219 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 1 g
Alternativní recepty
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Mandelporridge
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Mandelporridge
15min
Quinoa Morgenpudding
2h 45 min
Green Emotion
15min
Heiße Gewürz-Schokolade
20 min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 menit
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min