![Artyčokový dip s tofu Artyčokový dip s tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60DFF436-96D4-44FD-927E-F831114D835C/Derivates/FA651073-9DDC-431C-AD6D-42F174C474E6.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 stroužek česneku
- 240 gramů artyčokových srdíček v oleji, scezených
- 130 gramů tofu, scezeného
- 1 citrón, nejlépe bio, nastrouhaná kůra, vymačkaná šťáva
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladidla např. Xylitol, Erythritol nebo Stévie
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6.4 g
Alternativní recepty
Makoví šnečci
2h 30min
Energetické semínkové krekry
1h
Pohankové krekry s černuchou
1h
Houbový dip s vlašskými ořechy
5min
Máslo s lískovými oříšky
1 Std. 30 Min
Hummus s medvědím česnekem
15 min
Jehněčí kofty
Žádné hodnocení
Studený rajčatový krém s bazalkou
5min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Citrónovo-makový koláč (bezlepkový)
1 godz. 15 min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Žádné hodnocení
Strouhanka z čerstvého pečiva
5min