Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

2 porce

Suroviny

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (volitelně) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého na ozdobu

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 350 kcal / 1466 kJ

Protein 10 g

Tuk 10 g

Sacharidy 47 g

Vláknina 13.3 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Smoothie pro duševní pohodu

Smoothie pro duševní pohodu

10min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2hod. 20min

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min

Mrkvovo-kokosové smoothie

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12hod. 40min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30min