Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji
4.7 7 rating
Příprava 15min.
Celkový 15min.
2 porce
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 90 gramů baby špenátu
  • 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (volitelně) (nejlépe z bio citrónů)
  • 330 gramů pomerančů na kousky
  • 200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
  • 20 gramů agávového sirupu
  • 30 gramů špaldových vloček
  • 2 špetky mleté skořice
  • 80 gramů kostek ledu
  • 1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
  • borůvky na ozdobu
  • 1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
  • 2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 10 g
Kalorie 1466 kJ / 350 kcal
Tuk 10 g
Vláknina 13.3 g
Sacharidy 47 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Hugo Spritz

4.9(8)

25hod. 10min.

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

4.9(13)

1hod.

Acai-smoothie miska

5.0(8)

10min.

Rybí šňůrky s teplou vinaigrette

4.2(5)

50min.

Mangový stimul

4.6(23)

10min.

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

4.9(15)

20min.

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3(15)

10min.

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0(12)

10min.

Chia jogurtová sklenička

4.7(44)

10min.

Chia kaše s banánem

4.7(169)

15min.

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6(41)

5min.

Dutch Baby pancake

4.9(36)

25min.