Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Smoothie bowl se špenátem a goji
Příprava 15min.
Celkový 15min.
2 porce
Suroviny
-
90 gramů baby špenátu
-
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (volitelně) (nejlépe z bio citrónů)
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
-
20 gramů agávového sirupu
-
30 gramů špaldových vloček
-
2 špetky mleté skořice
-
80 gramů kostek ledu
-
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
-
borůvky na ozdobu
-
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
-
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
-
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
-
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
10 g
Kalorie
1466 kJ /
350 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
13.3 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SMOOTHIE BOWL
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min.
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min.
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12hod.
Svěží džus pro zářivou pleť
10min.
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min.
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min.
Avokádové smoothie
30min.
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1hod.
Salátový refresh
5min.
Energy smoothie
10min.
Smoothie pro duševní pohodu
10min.
Smoothie s červenou řepou
30min.