Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Smoothie bowl se špenátem a goji
Příprava 15min.
Celkový 15min.
2 porce
Suroviny
-
90 gramů baby špenátu
-
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (volitelně) (nejlépe z bio citrónů)
-
330 gramů pomerančů na kousky
-
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
-
20 gramů agávového sirupu
-
30 gramů špaldových vloček
-
2 špetky mleté skořice
-
80 gramů kostek ledu
-
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
-
borůvky na ozdobu
-
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
-
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
-
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
-
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
10 g
Kalorie
1466 kJ /
350 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
13.3 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SMOOTHIE BOWL
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Green fresh
10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Makovo-banánová zmrzlina
4 Std. 30 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Olivová tapenáda
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Chia kaše s banánem
15 Min