Ovocný koláč z banánové mouky

Ovocný koláč z banánové mouky

5.0 5 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
8 porcí

Suroviny

Ořechová drobenka
  • 60 gramů ořechů, mix podle chuti
  • 20 gramů medu
  • ½ čajové lžičky skořice
  • 20 gramů přepuštěného másla na kousky
Těsto a dokončení
  • 3 vejce
  • 10 gramů kokosového oleje rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
  • 70 gramů banánové mouky
  • ¼ čajové lžičky jedlé sody
  • 20 gramů medu
  • 180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
  • 300 gramů ovoce sezónního, podle chuti

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 42.5 mg
Protein 2 g
Kalorie 554.4 kJ / 132.5 kcal
Tuk 7.7 g
Vláknina 1.9 g
Nasycený tuk 3.2 g
Sacharidy 17.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...