Ovocný koláč z banánové mouky

Ovocný koláč z banánové mouky

5.0 5 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 porcí

Suroviny

Ořechová drobenka

60 gramů ořechů, mix podle chuti
20 gramů medu
½ čajové lžičky skořice
20 gramů přepuštěného másla na kousky

Těsto a dokončení

3 vejce
10 gramů kokosového oleje rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
70 gramů banánové mouky
¼ čajové lžičky jedlé sody
20 gramů medu
180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
300 gramů ovoce sezónního, podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 42.5 mg

Protein 2 g

Kalorie 554.4 kJ / 132.5 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 17.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí III 26 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1hod.

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1hod. 30min.

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min.

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.

Houbový Stroganoff

30min.

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min.

Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč

2hod.

Chlebíček z dýně se zázvorem

1hod.

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min.

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min.

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1hod. 5min.