Ovocný koláč z banánové mouky

Ovocný koláč z banánové mouky

5.0 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 porcí

Suroviny

Ořechová drobenka

60 gramů ořechů, mix podle chuti
20 gramů medu
½ čajové lžičky skořice
20 gramů přepuštěného másla na kousky

Těsto a dokončení

3 vejce
10 gramů kokosového oleje rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
70 gramů banánové mouky
¼ čajové lžičky jedlé sody
20 gramů medu
180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
300 gramů ovoce sezónního, podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 42.5 mg

Protein 2 g

Kalorie 554.4 kJ / 132.5 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 17.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí III 26 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus z červené řepy

10min.

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min.

Lilková pomazánka

50min.

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1hod. 10min.

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1hod.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1hod. 20min.

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1hod. 25min.

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5hod. 15min.

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min.

Sýrový chlebíček s olivami

1hod. 25min.

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min.