Ovocný koláč z banánové mouky

Ovocný koláč z banánové mouky

5.0 5 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 porcí

Suroviny

Ořechová drobenka

60 gramů ořechů, mix podle chuti
20 gramů medu
½ čajové lžičky skořice
20 gramů přepuštěného másla na kousky

Těsto a dokončení

3 vejce
10 gramů kokosového oleje rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
70 gramů banánové mouky
¼ čajové lžičky jedlé sody
20 gramů medu
180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
300 gramů ovoce sezónního, podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 42.5 mg

Protein 2 g

Kalorie 554.4 kJ / 132.5 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 17.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí III 26 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

20min

Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)

6h 10min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1h 10min

Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami

1h 30min

Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou

Nessuna valutazione

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1h

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1h 10min

Mandlový koláč bez lepku

50min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Kakaový chia puding

35min