Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

4.8 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 20min.

8 porcí

Suroviny

máslo na vymazání formy
hladká mouka na vysypání formy
8 vajec zvlášť žloutky a bílky
1 špetka soli
180 gramů ovesných vloček
200 gramů arašídů, nesolených pražených
250 gramů datlí, bez pecek
80 gramů medu
40 gramů olivového oleje
1 čajová lžička mleté skořice plus navíc na posypání
800 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Sodík 89.3 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 1894.2 kJ / 452.7 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 51.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Moučníky 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ovesné bochánky s čokoládou

Ovesné bochánky s čokoládou

25min.

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3hod. 20min.

Kolečka s ovesnými vločkami a džemem

Kolečka s ovesnými vločkami a džemem

1hod.

Mandlové muffiny z rýžové mouky

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40min.

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1hod. 45min.

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1hod. 25min.

Pohankové miništoly

Pohankové miništoly

1hod. 50min.

Kokosová granola

Kokosová granola

1hod. 40min.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1hod. 10min.

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min.

Makové bochánky

Makové bochánky

30min.