Kompatibilní verze
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- máslo na vymazání formy
- hladká mouka na vysypání formy
- 8 vajec zvlášť žloutky a bílky
- 1 špetka soli
- 180 gramů ovesných vloček
- 200 gramů arašídů, nesolených pražených
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 80 gramů medu
- 40 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mleté skořice plus navíc na posypání
- 800 gramů vody
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 452.7 kcal / 1894.2 kJ
- Protein
- 16.3 g
- Tuk
- 23 g
- Sacharidy
- 51.2 g
- Vláknina
- 6.8 g
- Nasycený tuk
- 3.9 g
- Sodík
- 89.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1hod. 10min
Sýrový koláč (Cheese cake)
4hod. 20min
Makovo-jablečný koláč
1hod. 40min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1hod.
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2hod. 10min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1hod. 10min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1hod. 40min
Extra ořechovo-semínková granola
1hod. 40min
Fazolové brownies
40min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Ovesné cookies s medem
45min