Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

3.3 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porce

Suroviny

200 gramů červené papriky na proužky (5 cm x 5 mm)
20 gramů olivového oleje
1 stroužek česneku
50 gramů cibule na kousky (2–3 cm)
50 gramů červené papriky na kousky (2–3 cm)
50 gramů mrkve na kousky (2–3 cm)
100 gramů konzervované bílé cizrny scezené
25 gramů rajčatového protlaku
5 gramů koření ras el hanout kořenicí směsi
2 špetky soli
2 špetky mletého černého pepře
400 gramů vody
200 gramů bílé kulatozrnné rýže

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 163.1 mg

Protein 6.4 g

Kalorie 1258 kJ / 300 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 53.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rýže k večeři... (bez masa) 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dýňový hummus

1hod.

Ovocný koláč z banánové mouky

45min.

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4hod. 30min.

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min.

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1hod.

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min.

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1hod. 5min.

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min.

Švestková granola (bez cukru)

2hod.

Hummus z červené řepy

10min.

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1hod. 20min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min.