Avokádo plněné tuňákem

Name: Avokádo plněné tuňákem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 10 gramů čerstvého koriandru; 10 gramů červené cibule; 15 gramů celeru; 80 gramů rajčat; 100 gramů neochuceného oleje; 1 vejce; ¼ čajové lžičky soli; 1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného; 1 limetka; 120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě; 2 avokáda

4.7 ( 11 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 10min

Počet porcí 4 porce

Suroviny

10 gramů čerstvého koriandru pouze listy
10 gramů červené cibule
15 gramů celeru
80 gramů rajčat na čtvrtky
100 gramů neochuceného oleje
1 vejce
¼ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného rozmixovaného
nebo 1 polévková lžíce chilli omáčky, červené
1 limetka čerstvě vymačkaná šťáva
120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě okapaného
2 avokáda zralá a tvrdá

Nutriční hodnoty: na 1 porce
Kalorie: 334 kcal / 1403 kJ
Protein: 9 g
Tuk: 32 g
Sacharidy: 5 g
Vláknina: 1 g