Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 gramů čerstvého koriandru, pouze listy
- 10 gramů červené cibule
- 15 gramů celeru
- 80 gramů rajčat, na čtvrtky
- 100 gramů neochuceného oleje
- 1 vejce
- ¼ čajové lžičky soli
-
1
polévková lžíce chipotle chilli, konzervovaného, rozmixovaného
nebo 1 polévková lžíce chilli omáčky, červené - 1 limetka, čerstvě vymačkaná šťáva
- 120 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě, okapaného
- 2 avokáda, zralá a tvrdá
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1403 kJ / 334 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 32 g
- Vláknina
- 1 g
Alternativní recepty
Bylinkové palačinky s chřestem a paprikovo-kaparovou omáčkou
35min
Acai-smoothie miska
10 分钟
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1 Std.
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4 Std. 30 Min
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40 min
Grilovaný pórek, bylinkové máslo a krambl z chleba
Žádné hodnocení
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20 分钟
Krůtí burger
1 Std. 30 Min
Salát s kozím sýrem a kešu
25 分钟
Rychlý ovocný sorbet
10 分钟
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 分钟
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分钟