Dhal

Dhal

4.4 96 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 Portionen

Suroviny

  • Zwiebeln 70 g halbiert, 100 g in feinen Streifen
    170 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • grüner Chili
    1 - 2
  • Ghee
    3 ½ EL
    3 ½ EL Bratbutter
  • Curry, gemahlen mild
    1 TL
  • Zimtstange
    ½
  • Kurkuma, getrocknet, gemahlen
    1 TL
  • Kardamomkapseln
    4
  • Senfkörner, braun
    1 TL
  • Jungspinat, frisch
    300 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • gelbe Linsen, getrocknet
    250 g
  • gehackte Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Gemüse-Bouillon
    650 g
  • Koriandersamen
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Koriander, frisch abgezupft
    8 Stängel

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 19 g
Kalorie 1630 kJ / 389 kcal
Tuk 15 g
Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...