Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g migdałów, ze skórką
- 150 g malin, mrożonych
-
60 - 80
g napoju migdałowego
nebo 60 - 80 g mleczka kokosowego - 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 banan pokrojony na kawałki
-
10
g miodu
nebo 10 g syropu klonowego - ½ banana pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 1 łyżka nasion chia do posypania
- 2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 357 kcal / 1495 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 16.5 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 14.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2hod. 10min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2hod. 10min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min