Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g orzechów laskowych
- 1 łyżeczka kakao
-
150
g napoju migdałowego
nebo 150 g napoju orkiszowego - 3 daktyle, suszone, bez pestek, przekrojone na pół
- 2 łyżeczki wiórków czekoladowych, do dekoracji
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, do dekoracji
- 2 łyżeczki surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 10.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Koktajl dodający energii
5min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min