![Sos jogurtowo-miętowy Sos jogurtowo-miętowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44a9ef3e7322dd9a397d11277883bd7c/Derivates/19eb47757d798c4283db5abd53487c7d2d3b9af7.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 330 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, podzielonego na kawałki
- 10 gałązek mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
-
5
gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
nebo 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej - 1 - 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 391.1 kJ / 93.5 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Sacharidy
- 8.1 g
- Tuk
- 2.7 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Sodík
- 369.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM5)
1h 15 min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 Min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1 Std. 10 Min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30 min
Klasyczne chlebki naan
1h 30 min
Marynata do krewetek z grilla
5 Min
Guacamole
15min