Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

3.6 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
140 g
Wasser
400 g
Salz
1 ½ TL
Quinoa
50 g
Tomaten gewürfelt
80 g
Olivenöl
2 EL
Balsamicoessig
2 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Das Kochbuch 131 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45min.

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35min.

Topinamburpüree

40min.

Mangold-Ingwer-Suppe mit Forelle

40min.

Cremiger Haferdrink

10min.

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45min.

Gedünstetes Asia-Gemüse

15min.

Gefülltes Gemüse

1hod. 20min.

Minestrone

45min.

Mangold-Crèmesuppe

35min.

Rohkost, gemischt

10min.

Hirsenmehlbrot

1hod. 45min.