Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

3.8 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
140 g
Wasser
400 g
Salz
1 ½ TL
Quinoa
50 g
Tomaten gewürfelt
80 g
Olivenöl
2 EL
Balsamicoessig
2 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Das Kochbuch 131 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min.

Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)

40min.

Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble

1hod.

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50min.

Gefülltes Gemüse

1hod. 20min.

Rohkost, gemischt

10min.

Tomatensauce

40min.

Eischnee

5min.

Kartoffelpüree

45min.

Kürbissuppe

35min.

Gewürzpaste für Gemüsebrühe

45min.

Lachsfilets auf Spargeln mit Buchweizen

40min.