Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 c. chá de sementes de coentros mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de cominhos mais q.b. p/ polvilhar
- 35 g azeite
- 6 chalotas cortadas em quatro
- 400 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 50 g amêndoa s/ pele
- 20 g pistácios s/ casca
- 30 g passas de uva
- 10 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de gengibre em pó
- Sal q.b.
- 1 dente de alho
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 50 g queijo-creme
- 225 g massa filo
- 50 g manteiga derretida p/ pincelar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 420.8 kcal / 1760.7 kJ
- Protein
- 10.1 g
- Tuk
- 24.1 g
- Sacharidy
- 45.7 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Nasycený tuk
- 7.9 g
- Sodík
- 325.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1hod.
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Húmus picante de ervilhas
10min
Crumble de amêndoa com legumes
1hod.
Massa com molho de legumes e queijo
1hod.
Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM6
1hod. 30min
Canja de frango com nabiças
55min
Penne com cogumelos e curgete
45min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1hod. 15min
Bolo salgado de polenta
1hod. 30min
Pad thai de abóbora
40min
Cuscuz de couve-flor
20min