Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango

4.1 52 hodnocení

Příprava 20min

Celkový 1hod. 20min

4 porzioni

Suroviny

di acqua
1500 g
di sale
1 cucchiaino
di riso nero Venere (cottura 20 minuti circa)
300 g
di piselli surgelati
150 g
di olio extravergine di oliva
50 g
spicchio di aglio
1
di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
500 g
pomodori ciliegino a metà
10
di sale
1 - 2 pizzichi
di peperoncino secco piccante
1 - 2 pizzichi
mango maturo a tocchetti
1

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 462.8 kcal / 1937.5 kJ

Protein 32.4 g

Tuk 16.1 g

Sacharidy 48.4 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sodík 1189 mg

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