Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Tuk
- 14.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato di lamponi e avena
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min