Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 filets de rouget
- 2 citrons jaunes non traités
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 70 g d'huile d'olive extra vierge
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts et 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 150 g de fenouil, coupé en morceaux
- 50 g d'oignon
- 300 g de tomates, coupées en quatre
- 1500 g d'eau
- 200 g de quinoa
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2148.3 kJ / 513.8 kcal
- Protein
- 30.3 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 25.8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Sodík
- 119.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1h 30min
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6h 15min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35 Min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25 min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 min
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1h
Saumon et salade de pomme et fenouil
1h 20 min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35 Min
Carottes râpées à ma façon
20 Min