Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Öl zum Einfetten
- 80 g Champignons, halbiert
- 80 g Brokkoli, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
- 30 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Katenschinkenwürfel
- 7 Eier
- 180 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 368 kJ / 88 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 2 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 0.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pute-Ei-Muffins
1 Std.
Schüttelpizza
40min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 godz.
Zucchini-Rolle mit Lachs
2 godz.
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1 godz. 35 min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 godz. 20 min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Zucchini-Lasagne
50 Min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1 Std. 15 Min
Zucchini mit Hackfleischfüllung
45 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30 min