Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Öl zum Einfetten
- 80 g Champignons halbiert
- 80 g Brokkoli in Stücken
- 120 g Zucchini in Stücken
- 1 rote Zwiebel klein, halbiert
- 30 g Cheddar in Stücken
- 80 g Katenschinkenwürfel
- 7 Eier
- 180 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 88 kcal / 368 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 2 g
- Vláknina
- 0.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zucchini-Rolle mit Lachs
2hod.
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45min
Mini-Omelettes
35min
Pute-Ei-Muffins
1hod.
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1hod. 35min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1hod. 20min
Bunte Mandel-Hackfleisch-Bällchen
50min
Haferflocken-Gemüse-Riegel
40min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1hod. 45min
Low Carb Zucchini-Pizza
1hod. 10min
Schüttelpizza
40min