Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)
- 600 g Wasser und mehr zum Kochen
- 2 Prisen Salz und mehr zum Kochen
- 100 g natives Olivenöl
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Zitronensaft
- 1 TL Dijon-Senf
- 2 Prisen Pfeffer
- 100 g Brokkoliröschen
- 100 g Blumenkohlröschen
- 100 g Möhren, in mundgerechten Stücken
- 1 rote Paprika
- 250 g Cherry-Tomaten
- 3 Frühlingszwiebeln
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1025 kJ / 245 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 min
Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat
55min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30min
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Herbstlicher Nudelsalat mit Wachsbohnen und Champignons
1h
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Nudel-Gemüse-Salat
25 Min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min
Schneller Gemüsesalat
10min
Pasta für Sportler
30min