Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz integral
- 150 g de cebolla en cuartos
- 70 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
- 50 g de vino blanco
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1382 kJ / 330 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 48.1 g
- Tuk
- 13.1 g
- Vláknina
- 1.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa con verduras salteadas
35min
Cocción de arroz integral
35min
Ensalada de arroz integral
45 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Arroz integral con espinacas frescas
1 godz. 45 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Arroz Boliviano
45 min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 min
Arroz con calabaza para deportistas
30 min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min