Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 51 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 raciones

Suroviny

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 5.8 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tuk 13.1 g

Vláknina 1.7 g

Sacharidy 48.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Todo verde 15 recepty/-ů
Španělsko

TODO VERDE 14 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz integral con espinacas para dos

30 Min

Cocción de arroz integral

35 Min

Quinoa con acelgas y pollo

30 Min

Arroz integral precocido

2 Std. 30 Min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2 Std. 50 Min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1 Std.

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 Min

Ensalada de arroz integral

45 Min

Arroz con calabaza para deportistas

30 Min

Arroz integral con espinacas frescas

1 Std. 45 Min

Arroz integral con pesto de nuez y limón

45 Min